| smlpolrd | Date: Wednesday, 15 Oct 2014, 12:43 PM | Message # 1 |
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Nutrizione e barrette energetiche sono uno degli spuntini più pratico e portatile. Possono stare in una borsa, la tua borsa da ginnastica. e la vostra scrivania con facilità . Inoltre, viaggiano molto bene.
18 Gli alimenti con un colpo secco che sono effettivamente Fantastic to suit your needs
Prendete una pagina del libro di Michael Pollan, In difesa del cibo e Evitare i prodotti alimentari contenenti ingredienti che sono A) familiarità  impronunciabile C) più di cinque in numero o che includono D) sciroppo di fruttosio. La mia unica eccezione alla sua regola è che se non si ha dimestichezza con ingredienti sani come Chia o maca, non necessariamente li sconto. Fate la vostra ricerca e scoprire se un ingrediente è che promuove la salute o la salute esauribile.
five Passi per scelta di un sano Nutrition Bar
three Cercare dolcificanti naturali, e di evitare eventuali barre che contengono sciroppo di fruttosio.
two Scegliere con attenzione la fonte di proteine. Evitare di proteine ​​di soia isolate.
Ultimo, ma sicuramente non meno importante, ci sono alcuni grandi barrette proteiche a base di piante là fuori. Alcuni di questi contengono ingredienti come il riso germogliato o proteine ​​di canapa e altri basta usare noci e semi di aggiungere grassi sani e un po 'di proteine ​​per completare la dolcezza di un bar, rendono ricca e abbattere il carico glicemico del bar e .
Jennifer Cassetta è il fondatore di The Stiletto Girl, un movimento la cui missione è l'empowerment delle donne di essere forte e sicuro, mentre ancora essere attractive. Jennifer ha ottenuto il suo 3 ° grado cintura nera di Hapkido ed è una celebrità personal trainer a fresh York e Los Angeles. Dopo il raggiungimento di un grado di coaching della salute presso l'Istituto per la Nutrizione Integrativa, ha continuato a ricevere un master in nutrizione. Ha creato le Stiletti popolari e serie Self Defense DVD e consulta per le massicce aziende di fitness come la Greatest Fighting Championship e Beachbody, gestione di gruppi di test e in giro per il paese insegnando fine settimana di certificazione per il miglior programma di vendita di fitness P90X. Jennifer è stato descritto come un esperto di E! Television, Bethenny, e The Currently Display. Quando non è insegnare, parlare, scrivere, o il volontariato, sta ora per le sue cose preferite fare; famiglia, amici, vino e cioccolato. Non dovrebbe essere usato come un sostituto per consiglio medico, la diagnosi o il trattamento. LIVESTRONG è un marchio registrato della Fondazione LIVESTRONG. Inoltre, noi non scegliamo ogni inserzionista o pubblicità che appare sul sito internet molti gli annunci sono serviti da aziende pubblicitarie terze parti.
I lettori si fa a mangiare o evitare di barre di nutrizione? Se li si mangia, qual è il tuo genere preferito? Sei si presta attenzione alla lista degli ingredienti nella vostra barre di nutrizione? Sarai mettendo questi suggerimenti per utilizzare la prossima volta che si sta cercando di acquistare uno? Lascia un commento qui sotto e fateci sapere.
18 Excess fat ricchi alimenti che sono buone per voi
Evitare di barre che contengono proteine ​​di soia isolate, che saranno molti. è geneticamente modificato), ma quando si estraggono artificialmente proteine ​​di soia isolare in una forma altamente trasformati, le sue proprietà non sono più di promozione della salute. Invece, proteine ​​di soia isolate può agire come un disgregatore ormone nel corpo.
By JENNIFER CASSETTA
Il mio consiglio personale è quello di non comprare mai nulla con sciroppo di mais ad alto fruttosio, periodo. Alta fruttosio sciroppo di mais sulla lista degli ingredienti di un prodotto è il primo segno che avete un cibo di bassa qualità . Altri zuccheri trasformati come il fruttosio, saccarosio, destrosio, sciroppo di mais e sono anche inutili e basta aggiungere calorie vuote per uno spuntino altrimenti sani. Uvetta, datteri, albicocche, fichi, mirtilli e altri frutti secchi sono davvero tutto una barra di energia ha bisogno di addolcire in su. Di tanto in tanto, miele, nettare di agave o sciroppo di riso marrone sono usati come più dolcificanti naturali, se non viene aggiunto alcun frutto. Assicurarsi questi ingredienti appaiono verso la fine della lista degli ingredienti e non all'inizio. Ingredienti su una etichetta del prodotto sono elencati in ordine di quantità , quindi se il dolcificante è il primo ingrediente, che significa che la barra è in gran parte fatto di tale elemento. Infine, stevia, considerato un dolcificante naturale, è usato in alcuni bar e può essere utilizzato anche con moderazione.
Come un viaggiatore appassionato, ho imparato a confezionare una grande borsa ziplock di barre per ogni viaggio prendo. Quando sulla strada, io sono sicuramente grato per questi ossequi.
Mais, soia, colza e qualsiasi tipo di oli idrogenati non hanno posto in un bar di nutrizione sana, anche se si trovano gli ingredienti di molte barrette di cereali. Una volta altamente trasformati, questi oli diventano agenti infiammatori professional nel nostro corpo e aggiungere ad aumentare il rischio di malattie cardiache. Grassi sani verranno da ingredienti naturali come: noce di cocco, arachidi, mandorle, noci, semi di chia, semi di zucca e semi di canapa.
four Evitare gli oli trasformati come il mais, la soia e canola.
Ci sono anche molti bar di nutrizione sul mercato che contengono proteine ​​del siero di latte isolato. Per i vegani e altre persone che evitano prodotti lattiero-caseari, questo sarebbe un altro ingrediente da evitare. Per coloro che sono bene con consumo di latticini, proteine ​​del siero di latte può essere un buon modo per aumentare l'assunzione di proteine ​​per la giornata. Tuttavia, come con tutti i prodotti lattiero-caseari, scegliete sempre la migliore qualità possibile e cercare di evitare prodotti lattiero-caseari provenienti da mucche trattate con ormoni della crescita umana e contaminato con antibiotici.
Bar Nutrizione servono così tanti diversi scopi nutrizionali, e ci sono così tanti diversi bar oggi sul mercato, come si fa a scegliere uno che è sano, piuttosto che dannosi e anche buono?
Ora che hai identificato come individuare un bar sano, il passo essenziale finale è fare in modo a trovare un sapore e la marca che è buono per voi e non come una scatola di cartone. Se le barre non sono venduti separatamente, può essere difficile scegliere un bar al largo della piattaforma che soddisferà il vostro palato. Cerco di comprare una scatola campionatore che feature molti sapori in uno, se possibile. In caso contrario, dividere un paio di scatole con un amico o il vostro officemates fino a trovare la misura perfetta.
5. Trova alcune marche e sapori che ami.
five Regole per essere sicuri che si sceglie un alimentazione sana o Vitality Bar:
Quando mi è stato di recente in viaggio a Parigi, mio ​​cioccolato cocco Sport Vega bar mi ha salvato da mangiare un secondo pezzo di torta al cioccolato una sera a cena. Sapevo che la barra di Vega avrebbe dovuto essere lì nella mia camera d'albergo in attesa di me quando sono tornato lì dopo cena. A fresh York City, Natural bar burro di arachidi di mio Kit servito al suo scopo come la mia colazione pre allenamento e mi ha salvato dal fare una corsa al negozio o wracking un disegno di legge il servizio in camera £ 30. Il mio viaggio in Africa, ho preso barre di salita (che non sono OGM) per scongiurare la fame, quando ero in un remoto villaggio per assicurare che non mangiavo nulla che potrebbe farmi male.
17 motivi per cui probabilmente avete bisogno di più omega 3s nella vostra dieta
1 Essere in grado di contare e pronunciare gli ingredienti.
gucci guilty
Helmburg presentato una denuncia contro la sua fraternità , l'università e il suo consiglio interfraternal, i proprietari della casa di fraternità , e Travis Hughes, che si può riconoscere come l'unica persona in quella lista degli imputati al fuoco in realtà un razzo da loro cannoni di arachidi. L'università è stato respinto dalla querela, ma gli altri sono ancora sul gancio per le azioni di una scoreggia Rocketeer predoni.
La Corona ha trascorso la maggior parte delle loro vincite ridefinire la parola cattivo gusto.
one Persone citare in giudizio Apple per non proteggerli da se stessi
Ma Kakavas non piace perdere (nonostante quanto è bravo a farlo) e ha deciso di citare in giudizio il casinò per avergli permesso di giocare d'azzardo quando hanno saputo che ha avuto una dipendenza. La corte sobriamente ha sottolineato che la sua decisione incrinatura frenesia del gioco d'azzardo, durata un anno e mezzo dannato, e in nessun punto durante quel periodo era lui trascinato fuori dalla sua casa da un dipendente della Corona e costretto a giocare il baccarat a mano armata. Kakavas in realtà ha una storia di fare le cose di questo tipo nel 2006, ha preso in prestito (e subito perso) one thousand mila dollari da un casinò diverso che è stato costretto a pagare di nuovo, e lui ha un rapporto simile ridicolo con Corona. Kakavas infine perse la causa, ma in tutta onestà , considerando il suo track record di liti legali con i casinò, Pit Boss di Crown probabilmente dovrebbe aver chiuso le porte al secondo lo videro tirare nel parcheggio.
Da bambini, ci si aspetta di possedere fino a nostri errori e imparare da loro. Da adulti, impariamo a incolpare semplicemente i nostri errori idioti su qualcun altro e palpare il sistema legale fino a un casino di soldi vola fuori.
four. Billionaire Sues un Casino Perché Egli succhia al gioco d'azzardo
two. Frat Boy Sues corso Fireworks Butt Drunken
Vi maledicono, stecche atte al disossamento monocromatici di tentazione inesorabile!
Naif Hollywood Klarissa Castro ha citato in giudizio il suo ex psichica per approfittare della sua buona volontà e predare sulla sua vulnerabilità emotiva, un elenco di spese generalmente indicato come essere un sensitivo. Castro è andato a visitare Jennifer Williams, al fine di avere un aiuto chiaroveggente per la sua relazione. Williams ha detto Castro che aveva un amore maledizione, perché quando vengono pagati soldi per dire cose casuali e vagamente spirituali sulla vita di una persona, ti conviene venire con qualcosa che richiede un paio di visite di follow-up.
Nel frattempo, l'avvocato Scott Weiselberg ha citato in giudizio Apple per la soldi che ha speso per il noleggio del movie di Adam Sandler Big Daddy, perché è apparentemente intrappolato nel 2000 ha scaricato il movie da iTunes Shop, si biforcano sul dollaro in più per guardare in HD piuttosto che definizione traditional, solo per scoprire che il suo telefono era in grado di riprodurre contenuti HD. Invece di riconoscere questo intervento divino e cogliendo l'occasione per impegnarsi in una riflessione tranquilla, ha preso un'azione legale contro Apple per i danni non specificato che è probabilmente legati alla angoscia di vedere Huge Daddy piuttosto che il disagio emotivo causato dalla perdita di un solo dollaro.
L'ex avvocato di Chris Sevier ha citato in giudizio Apple, perché sostiene i loro prodotti non hanno fatto abbastanza per impedirgli di guardare porno.
Quando ciò non è riuscito a sollevare la maledizione, Williams ha convinto Castro per comprare un mazzo di candele benedette da lei, poi istruito Castro darle £ 1500 dollari di carte regalo per comprare oggetti per simboleggiare l'amore tra [Castro] e il suo ragazzo, che è una frase qui significa dammi one.500 dollari di reddito perse le tracce. Infine, Williams ha raccolto five.000 dollari da Castro a commissionare un dipinto magica per contribuire a spezzare la maledizione. Purtroppo, il dipinto è stato apparentemente maledetto così, perché nessuno ha mai visto.
Louis Helmburg III, uno studente della Marshall University in West Virginia, era sul ponte della sua casa di fraternità con fraternità fratello Travis Hughes Hughes quando improvvisamente ha riconosciuto una splendida occasione per lanciare un razzo bottiglia dal suo ano. Nella fretta di tuffarsi fuori del modo di Hughes 'incandescenza culo missile, Helmburg inciampato proprio l'inferno fuori dal balcone e sostenuto alcune lievi ferite.
Due anni e eleven mila dollari più tardi, Castro finalmente capito che qualcosa di strano stava succedendo, perché la sua relazione non era migliorata di sorta, a questo punto, siamo stupiti ancora esisteva ancora, mentre Williams sembrava particolarmente abile nel trovare nuovi modi per caricare per i suoi servizi. Così Castro citato Williams, che in qualche modo non ha visto arrivare vi dica cosa:. Bang questa martelletto con la tua mente, e vedrò di esso che stai assolti.
four persone di deposito lead to per i propri errori Dumb
Nel suo vestito, Sevier sostiene che Apple dovrebbe avere misure di protezione precaricate su tutti i loro dispositivi che richiedono una password principale (ottenibile solo da contattare Apple stessi) al fine di visualizzare contenuti per adulti, perché Sevier è apparentemente 9 anni. Egli dice che il controllo incurante di Apple ha portato in dandogli un porno dipendenza debilitante, provocando il suo matrimonio a peggiorare mettendo la moglie in gara senza fine con palloncino a torso sirene Online è incapace di allontanarsi da. Dovrebbe venire come una sorpresa per proprio nessuno che Sevier è stato in stato inattivo dal 2011, in quanto la Corte Suprema del Tennessee ha deciso che era troppo mentalmente infermo alla pratica legale.
Justin Sullivan / Staff / Getty
three Una Donna Sues suo Psychic
Miliardario immobiliare Harry Kakavas ha un po 'di un problema di gioco. Questo è un altro modo di dire che ha buttato giù più di un miliardo di dollari in Australia Crown Casino nel giro di 16 mesi, che ci porta a chiedersi come mai diventato un miliardario, in primo luogo.
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